【春季有哪些水果】春天是万物复苏的季节，气温逐渐回暖，各种水果也开始陆续上市。春季水果不仅味道鲜美，还富含多种维生素和营养成分，对身体有很好的调理作用。下面将为大家总结一些常见的春季水果，并以表格的形式进行展示。
一、春季常见水果介绍
1. 草莓
草莓是春季最具代表性的水果之一，口感酸甜多汁，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。
2. 樱桃
樱桃在初春时节成熟，颜色鲜艳，味道甜美，含有丰富的铁元素，有助于补血养颜。
3. 枇杷
枇杷在春末夏初成熟，果肉细腻，味道清甜，具有润肺止咳的功效，适合春季干燥气候食用。
4. 杨梅
杨梅在春季中后期成熟，果肉柔软多汁，味道微酸带甜，具有生津止渴、助消化的作用。
5. 桑葚
桑葚在春季中后期开始大量上市，味道甘甜，富含多种矿物质和维生素，有助于滋补肝肾。
6. 荔枝
荔枝在春季末期开始成熟，果肉洁白如玉，味道香甜，但不宜多吃，以免上火。
7. 青梅
青梅多用于制作饮品或蜜饯，味道酸爽，具有开胃消食、提神醒脑的效果。
8. 柑橘类（如橙子、柚子）
春季也是柑橘类水果的成熟季节，富含维生素C，有助于增强抵抗力。
二、春季水果一览表
| 水果名称 | 上市时间 | 主要特点 | 功效 |
| 草莓 | 3月-5月 | 酸甜多汁，富含维生素C | 增强免疫力 |
| 樱桃 | 4月-5月 | 颜色鲜艳，味道甜美 | 补血养颜 |
| 枇杷 | 4月-6月 | 果肉细腻，清甜可口 | 润肺止咳 |
| 杨梅 | 5月-6月 | 酸甜多汁，生津止渴 | 助消化 |
| 桑葚 | 4月-6月 | 甘甜多汁，富含矿物质 | 滋补肝肾 |
| 荔枝 | 5月-6月 | 香甜多汁，易上火 | 开胃消食 |
| 青梅 | 4月-5月 | 酸爽可口，常作饮品 | 提神醒脑 |
| 柑橘类（橙子、柚子） | 3月-5月 | 富含维生素C | 增强抵抗力 |
三、小贴士
春季水果种类丰富，但也要注意适量食用，尤其是像荔枝、樱桃等容易引起上火的水果，应控制摄入量。同时，选择新鲜、无农药残留的水果，保证健康饮食。
通过合理搭配春季水果，不仅能享受美味，还能为身体提供充足的营养，帮助度过一个健康、舒适的春天。