【身心健康英文】“身心健康英文”通常指的是与“心理健康”和“身体健康”相关的英文表达。在日常交流、学术写作或国际沟通中，掌握这些词汇和短语非常重要。无论是用于个人学习、工作沟通，还是撰写文章，了解相关英文术语都能提升表达的准确性和专业性。以下是一些常见词汇和短语的整理，帮助你更好地理解和使用“身心健康”相关的英文内容。
表格：身心健康相关英文词汇及中文解释
| 中文名称 | 英文表达 | 释义说明 |
| 身体健康 | Physical health | 指身体的健康状况，包括营养、运动等 |
| 心理健康 | Mental health | 指心理状态良好，情绪稳定，压力管理得当 |
| 压力管理 | Stress management | 管理和减轻生活中的压力 |
| 情绪调节 | Emotional regulation | 控制和调整自己的情绪 |
| 自我照顾 | Self-care | 关注自身身心健康的行为 |
| 体育锻炼 | Exercise / Physical activity | 进行身体活动以增强体质 |
| 冥想 | Meditation | 通过专注呼吸等方式放松身心 |
| 睡眠质量 | Sleep quality | 睡眠的深度和持续时间 |
| 饮食均衡 | Balanced diet | 合理搭配食物，保证营养摄入 |
| 社交支持 | Social support | 来自朋友、家人或社区的情感支持 |
| 心理咨询 | Counseling / Therapy | 由专业人士提供心理帮助 |
| 情绪低落 | Feelings of sadness | 情绪上的低落或抑郁状态 |
| 快乐感 | Sense of happiness | 对生活的满足和愉悦 |
| 抗压能力 | Resilience | 面对困难时的心理适应能力 |
| 健康生活方式 | Healthy lifestyle | 包括饮食、运动、作息等的综合健康习惯 |
通过掌握这些与“身心健康”相关的英文词汇，可以更有效地进行跨文化交流，并在日常生活和工作中更好地关注自身的身心健康状态。