面对伴侣的冷落，处理方式需要谨慎且充满爱意。以下是一些建议，旨在帮助双方沟通，增进理解与感情。

1. 开诚布公地交流

首先，尝试与对方进行开诚布公的对话。选择一个双方都感到舒适的时间和地点，表达你的感受，而不是指责。使用“I”语句，比如“我感觉很孤单，当你不怎么和我交流时”，这样可以减少对方的防御心理，更易于获得理解和共鸣。

2. 共同寻找原因

冷落可能源于多种因素，包括工作压力、个人情绪或双方关系中的未解决冲突。尝试一起探讨背后的原因，这有助于你们共同解决问题，而不是让问题成为隔阂。

3. 寻求专业建议

如果自我沟通难以解决问题，考虑寻求婚姻咨询师或心理咨询师的帮助。专业人士可以提供中立的观点，帮助你们找到有效的解决方案。

4. 增加共享时间

增加彼此之间的互动时间，无论是共同参与兴趣爱好，还是简单的散步聊天，都能有效增进感情。共享的经历能加深理解和亲密感。

5. 表达感激之情

不要忘记表达对对方的感激之情。小小的赞美、感谢的话语或偶尔的小惊喜，都可以让对方感受到被爱和重视。

6. 给予空间

有时，给予对方一些个人空间也是必要的。过度的追问可能会产生反效果。给彼此一些时间去思考和处理自己的情感，这有助于关系的长期健康发展。

记住，每段关系都有其独特性，因此最重要的是找到适合你们俩的方式。保持耐心，积极沟通，并始终致力于相互的理解和支持。