以下是一些建议的QQ女生伤感带字头像：

1. 插画风格：插画中可以使用一个女生侧脸的剪影，脸部表情略带伤感，背景色调偏暗，头像上方或旁边添加一些简短的文字，如“失落”、“孤单”等。

2. 真人照片风格：选取一张真实的照片，照片中的女生眼神略带忧郁，照片进行一些美化处理，如增加滤镜或文字修饰等，然后在照片上添加一些伤感的词语或短语，如“心痛”、“遗忘”等。

3. 手绘风格：手绘一个女生形象，可以描绘得简洁一些，重点在于女生的表情要表现出伤感，可以在头像周围添加一些水彩般的晕染效果，以及伤感的文字，如“悲伤逆流成河”等。

请注意，这些只是建议，你可以根据自己的喜好进行调整和创新。同时，使用带有伤感文字的头像可能会让人感觉到负面情绪，因此在使用时需要注意场合和对象。如果你正在经历一些困难或情绪低落，建议与朋友或家人交流，或者通过其他方式缓解压力。