苹果手机发热发烫可能有以下几种原因：

1. 运行高耗能的App或长时间使用手机。这些App或长时间使用会让手机产生大量热量，导致手机发烫。特别是在环境温度较高的地方使用，发热和发烫的情况可能更加明显。

2. 边充电边玩手机。这可能会导致手机电池产生大量热量，特别是在使用快充设备时，所以应当尽量避免这种行为。

3. 手机散热性能变差。当周围环境的散热条件不佳或者手机使用的手机壳影响了手机的散热，可能会使手机更容易发热和发烫。可以移除可能影响散热的手机壳并寻找一个更为凉爽的环境使用手机。

4. 系统问题也可能导致手机过热。系统错误可能会导致处理器运行异常，从而产生大量热量。可以尝试重启手机或者更新系统来解决这个问题。如果问题仍然存在，可能需要进一步的检查和修复。

总的来说，苹果手机发热发烫的原因可能是多种多样的，需要根据具体情况进行分析和解决。如果过热情况持续或者严重影响到你的使用体验，建议寻求专业的技术支持或售后服务进行检查和维修。