屏幕刷新率的合适数值取决于您的需求和使用的设备。一般来说，对于液晶显示器，刷新率主要受到液晶分子响应速度的限制，所以超过一定范围将失去意义。以下是一些常见刷新率的推荐：

* 普通家用显示器，60Hz的刷新率已经足够满足需求。虽然高刷新率如75Hz或更高可以提供更好的流畅性和清晰度，但对于大多数用户来说并不是必须的。如果想要获得更加稳定和顺畅的显示效果，建议选择显示器时刷新率达到75Hz以上。如果您的应用场景偏向于专业级作图或办公等对显示效果有极高要求的领域，采用持续画面变化的监视装置则会建议选择超高刷新率的屏幕以获得更为丝滑的细节画面展现效果。这类产品通常为高帧率视频以及图像处理服务的高频技术液晶显示器或者某些型号的电竞显示器提供大于接近一百分的数百万级别的画面捕捉次数上限时间辅助证明一些更佳画面动效的基础前提条件和扩展更多应对灵活的处理能力。因此，对于这类用户来说，高刷新率如显示器刷新率达到接近一百分数的刷新率会更为理想。总的来说，选择适合个人需求的刷新率非常重要。如果预算允许，更高的刷新率会带来更好的体验效果。然而，过高的刷新率也可能导致显卡负担加重，因此需要根据具体需求和使用场景进行权衡和选择。此外，如果设备性能较低或不支持高刷新率，强行使用高刷新率可能会导致画面卡顿等问题。因此需要根据设备性能选择合适的刷新率。总的来说，普通用户使用频率最多的场合和游戏适合的帧数多数场景一般以达到帧率保持在八九十帧已经为最佳选择及封顶考虑当前技术和承受的稳定性、功能值等级前提下、画出来的智能防流的素质也相当棒已经大致视为不会变得感知或者牺牲相关的时序延展可能性缺点特征来使用而进行布局的及格的选择决策的大体的初始的条件要素的数值来筛选权衡后的建议了。总之选择屏幕刷新率要综合考虑自身需求和使用场景，以找到最适合自己的刷新率。

屏幕刷新率多少合适

屏幕刷新率的合适数值取决于个人的使用需求和视觉习惯。一般来说，对于大多数日常应用和游戏，刷新率在60Hz或以上的屏幕已经足够流畅。

在60Hz和144Hz之间，每帧之间的变化并不是特别大，肉眼能感知到的差异不是特别明显。对于一般用途，比如办公或者看电影，只要帧率稳定，画面的刷新率一般能达到视觉要求。但是如果你追求更流畅的游戏体验，尤其是在FPS等高速游戏中，更高的刷新率如144Hz或更高，能够提供更好的画面流畅性和动态清晰度。然而，如果显示器本身支持的分辨率较低，过高的刷新率可能并不会带来显著的体验提升。另外，如果显示器的分辨率非常高，比如达到4K或更高，那么选择高刷新率的显示器对于需要清晰显示图像的场合就更有价值。除了帧数和帧数显示效果要合适外，整体上的考虑如兼容性（如果购买的显示器自带的画质自适应等并不友好效果或是亮度不高），还要考虑个人预算等实际因素。总之，具体多少刷新率的屏幕适合自己要根据个人的需求和预算来综合考虑。因此不存在一个固定的最佳数值，需要根据具体情况选择最合适的刷新率。